Два сата интензивног рада на јутарњем тренингу

Прва група је започела рад у теретани хотела, где су се црвено-бели прво добро загрејали, а потом радили вежбе снаге са акцентом на доњи део тела. Након приближно пола сата проведених у теретани, фудбалери прве групе изашли су на терен, док је друга група, коју су претежно чинили искуснији играчи нашег клуба, стигла у теретану и радила по истом плану.

На терену су за то време наши голмани тренирали по посебном програму. По доласку на терен за фудбалере је био постављен краћи полигон, а играчи су у наредних 10 минута додатно подигли радну температуру.

Након загревања, фокус је био на истрчавању кратких дистанци под оптерећењем, са посебним акцентом на максимално убрзање и експлозивност.

У наставку тренинга, на скраћеном делу терена, фудбалере Црвене звезде дочекали су постављени манекени. Под вођством шефа стручног штаба Дејана Станковића, радило се на уигравању свих линија тима, уз велики број савета и инструкција. Прва група је више од 20 минута радила управо на механизмима игре, уз различите комбинације, где је циљ био изношење лопте из последње линије, креирање позиције за ударац и завршетак акције ударцем у оквир гола.

Након пола сата проведених у теретани, и друга група фудбалера изашла је на терен. У том тренутку, играчи који су први започели рад на терену преселили су се на другу половину игралишта, где су наставили са радом на тактичким детаљима. Предвођени помоћним тренерима играчи су имали за циљ брзо завршавање акција и игру са што мањим бројем додира.

Након два сата напорног рада у теретани и на терену Дејан Станковић је означио крај тренинга, а црвено-бели су се упутили ка хотелу на заслужени поподневни одмор.