Oporavak crveno-belih u teretani

Prva grupa fudbalera, koja je počela meč protiv nemačke ekipe, je trening započela u 11 časova, a druga 30 minuta kasnije. Na samom početku prvotimci našeg kluba su se zagrejali na biciklima i kroz istezanje, kako bi se telo postepeno pripremilo za nastavak rada.

U drugom delu treninga akcenat je stavljen na vežbe snage, sa posebnim fokusom na jačanje gornjeg dela tela, pre svega ramena. Igrači su radili vežbe uz nadzor kondicionih trenera, a pre svega Federika Panonćinija, kao i uz korišćenje sprava i tegova, u skladu sa planom stručnog štaba.

Po završetku rada u teretani, crveno-beli su oporavak nastavili u bazenu, gde su dodatno radili na relaksaciji mišića.

Fudbalere Crvene zvezde očekuje slobodno popodne, a već sutra će ponovo izaći na teren i odraditi dva treninga.

‍