Kako Zvezda bira protivnike na pripremama

- Koncept pripremnog perioda i takozvana periodizacija počinje tako što šef stručnog štaba da osnovne ideje i smernice, ciljeve u kom pravcu i šta želimo da uradimo u tom vremenskom periodu. Zatim stručni štab radi sa ljudima koji se bave fitnes delom, pre svega Federikom Pannoćinijem koji napravi periodizaciju u parametrima opterećenja. Tu imamo određene ciljeve koji su targeti za određene vremenske periode, na osnovu toga se definišu takozvani mikrociklusi, u ovom periodu mi ćemo imati nekih šest kraćih mikrociklusa od po nekoliko dana, u zavisnosti od ciljeva šta želimo da uradimo. Upravo to su neki okviri u kojima mi dalje pravimo koncept sadržaja konkretno na svakom treningu. Radi se o veoma kompleksnom poslu, iz tog razloga su svi članovi stručnog štaba uključeni u određenim segmentima, jer treba istovremeno u kratkom vremenskom periodu postići rezultate. Današnji savremeni fudbal ne dozvoljava dugačke pripremne periode, suviše opšteg rada, nego je poenta u što kraćem vremenskom periodu, krajnje racionalno trošiti energiju, a dobiti neke benefite koje mi želimo. Pre svega periodizacija koja se odnosi na parametre opterećenja i razvijanje određenih funkcionalnih i motoričkih sposobnosti koje su neophodne kako bi igrač mogao da igra takmičarsku sezonu. Sa druge strane cilj je usavršavati, s obzirom da smo godinu i po dana zajedno i da je tim ostao u velikoj meri nepromenjen, samo usavršavamo nešto što je rađeno već godinu i po dana. Definišemo ciljeve po mikroperiodima, šta je u predstojeća tri ili četiri dana dominantno čime se bavimo u nekom fudbalskom sadržaju. Pravi se kompleksni i integralni deo i svaka trenažna jedinica ima zasebno cilj sa nekoliko zadataka, tih nekoliko šest ili sedam treninga su povezani i da kada to prođe onda pravimo određenu kratku analizu i gledamo šta je urađeno i kako su se igrači adaptirali na to, šta smo realizovali, a šta usavršili i uspeli da poboljšamo, a zatim nastavljamo dalje – istakao je Nebojša Milošević.

Istakao je pomoćni trener našeg kluba da prijateljski mečevi predstavljaju analizu urađenog u prethodnom mikrociklusu priprema.

- U ovom pripremnom periodu imamo četiri prijateljske utakmice, one su vremenski planirane i predstavljaju udarno opterećenje u određenom ciklusu. Pored pripremnih utakmica imamo jedan udarni trening iz funkcionalno-motoričkog, fitnes dela. Ostali treninzi su usmereni ka određenim segmentima, kao što je maksimalna potrošnja kiseonika, razvoj snage, a paralelno sa tim radimo na unapređenju igre u različitim segmentima. Na osnovu toga se određuje i minutaža, koja se planira da pojedini igrači odigraju. Počinje se sa utakmicom u kojoj će igrači odigrati po 45 minuta i to će biti meč protiv Gaka, austrijskog predstavnika. Zatim imamo sledeću utakmicu protiv Arisa, onda protiv rumunskog predstavnika i poslednja utakmica 8. jula protiv Šturma iz Graca. Unapred , već u ovom trenutku je napravljen plan u kojoj meri će igrači imati minutažu, kako bi se zadovoljila ta krivulja opterećenja, u smislu parametara opterećenja i adekvatnog odmora i oporavka. Koliko je važno da se izazove jedan stres u smislu opterećenja, toliko je važno da se igrači oporave od toga i sam taj trenažni proces je opterećenje – odmor i to u dužemo vremenskom periodu podiže sposobnost igrača sa ciljem da se u takmičarski period uđe spreman i da se taj nivo održi. U narednom periodu nas očekuje tridesetak utakmica nadamo se sa grupnom fazom evropskog takmičenja, tako da za sve to treba biti spreman.

Govorio je Milošević i o faktorima koji se uzimaju u obzir prilikom izbora rivala za pripremne utakmice.

- Ne radi se samo o jačini protivnika, gledamo naravno i odakle su rivali, određeni mentalitet tih ekipa, iz kog podneblja dolaze, kakvo je to takmičenje, koliko nama u tom trenutku to sve odgovara za tu utakmicu, i taj neki vremenski period, tri ili četiri dana u mikrociklusu u kom se nalazi utakmica, da li ćemo možda biti više ofanzivno orijentisani u nekom planu, ne mora da znači da se to uvek tako pogodi. Ili ćemo možda biti defanzivno opterećeni, samim tim su i tematski treninzi u tom vremenskom periodu usmereni ka tom cilju. Naravno mi pre svega težimo da usavršimo sopstveni model igre, a ne da se prilagođavamo pojedinačnim protivnicima. Međutim svaka utakmica zahteva određenu specifičnu taktičku pripremu, koja se odnosi na kvalitet protivnika i naravno te utakmice se pripremaju kao i takmičarske, pre svega da bi se igrači što kvalitetnije spremili za definisan zahtev u igri, taktički zahtev koji šef stručnog štaba definiše, na taj način oni i treniraju da igraju po tim zahtevima. Prijateljske utakmice se u smislu priprema ne razlikuju mnogo od takmičarskih mečeva.

Osvrnuo se pomoćni trener Crvene zvezde i na rezultatsku važnost utakmica koje će crveno-beli odigrati u Austriji.

- Mi smo Crvena zvezda nama u klubu je jasno definisan taj genetski kod uspeh i pobeda. Rezultat je uvek negde krajnji epilog, međutim način na koji se do tog rezultata dođe je nešto jako važno. Rezultat je potreban i zbog samopouzdanja i psihološkog rasta ekipe, formiranja grupe, homogenizacije. Sadržaj utakmice, način na koji će se pod opterećenjem ispuniti određeni zahtevi, da se pokuša u tom periodu da se konkretni zahtevi koji su za kratak vremenski period postavljeni sprovedu na terenu, da igrači pod većim opterećenjem i stresom mogu da na terenu donose pravovremene odluke, to je ono što je jako važno. Naravno da ni četvrta utakmici koja se u javnosti žargonski tretira kao generalna proba ne može da bude realan parametar, zato što će i tad igrači biti pod nekim kumulativnim zamorom od prethodnog vremenskog perioda, ali posle toga ulazimo u period rasterećenja i predtakmičarskog mikrociklusa kada se spremamo za prvo prvenstveno kolo – istakao je Nebojša Milošević.