Jedanaesti trening u Antaliji | Rad do granice izdržljivosti

Za razliku od jučerašnjeg oblačnog dana, dočekao je naše fudbalere suncem okupan teren. Međutim , jak vetar je nastavio da duva kao što je to bilo tokom prethodnog, ali ni to nije sprečilo izabranike Dejana Stankovića da odrade trening na najbolji mogući način. Trening je trajao vremenski kraće nego što smo do sada navikli, ali je sa druge strane bio izuzetno fizički naporan, s obzirom da će naši igrači raditi na terenu samo u prepodnevnim časovima.

Kao što je to praksa rad je počeo zagrevanjem koje je predvodio Federiko Panonćini na posebnom delu terena. Teren je bio ispunjen sportskim rekvizitima, a ciklično su se smenjivali igrači na svim stanicama gde su podizali radnu temperaturu. Potom su fudbaleri postavili gol na sredinu terena i odigrali interesantnu partiju sa posebnim zahtevima. Prvo su naši igrači imali zahtev da postignu pogodak rukom, pa potom glavom i na kraju nogom.

Usledio je najzahtevniji deo treninga, u četiri serije su crveno-beli radili vežbe snage sa raznim spravama. Na tom segmentu rada koristili su naši igrači tegove, strunjače, fitnes lopte, elastične trake i ostale rekvizite. Nakon četiri serije uputili su se prvotimci Crvene zvezde prema svlačionici. Sve je to pomno pratio šef stručnog štaba Dejan Stanković koji je imao velike pohvale za naporan rad naših igrača.