Dvadeseti trening u Antaliji | Tegovi , sprave i mašine

Jučerašnji dan bio je slobodan za prvotimce Crvene zvezde. Nakon devetnaest odrađenih treninga, dve prijateljske utakmice i tri postignuta gola, naši igrači su dobili slobodno vreme da se odmore, a iskoristili su ga kako bi napunili baterije za nastavak priprema i generalnu probu koja ih očekuje sutra protiv ekipe Šahtjora iz Donjecka.

Naporan rad bio je na programu i danas uoči same utakmice. Ovog jutra u Beleku ekipu Crvene zvezde dočekalo je oblačno i kišovito vreme, a prema utvrđenom planu naše momke je obradovala vest da će jutarnji trening u potpunosti biti u teretani. Bez obzira na to, visok intenzitet rada bio je prisutan u teretani hotela “Kalista”.

Igrači su bili podeljeni u dve grupe, a tokom rada atmosferu je obeležila glasna muzika koja je dopirala iz teretane koja se nalazi odmah pored terena na kome se redovno spremaju naši prvotimci. Sve je to bio plan kondicionog trenera Federika Panonćinija kako bi upravo na taj način dodatno motivisao igrače da u što boljem ritmu odrade prepodnevni trening.

Po kružnom sistemu radili su naši prvotimci vežbe snage, smenjivajući se na svakoj stanici. Vežbe snage nisu mogle da prođu bez tegova, fitnes lopti, elastičnih traka, kao i gotovo svih sprava koje su bile na raspolaganju našim fudbalerima. Ceo rad je protekao u nekoliko serija, a deo stručnog štaba zadužen za fizičku pripremu fudbalera je imao brojne reči podrške i hvale upućene za sve igrače. Sa druge strane momci su pokazali da su posle većeg dela priprema u zavidnoj fizičkoj formi, tako da im izazovan trening nije teško pao.

Pored rada u teretani, naši fudbaleri će izaći na teren sportskog centra “Kalista” i u popodnevnim časovima kako bi što spremniji dočekali generalnu probu.